东京迷城EX全料理攻略
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东京迷城EX全料理攻略
这篇东京迷城EX全料理攻略面向刚接触《东京迷城ex+》的新手，带你从食材收集到料理制作一步步上手。我会用 Step 流程说明全料理习得路线、关键食材出处和推荐优先做的料理，帮你少走弯路。适用版本/更新时间：以官方最新版本为准（我这边玩的是 PS4 版 ex+，Steam 版内容一致）。
Step1：先搞懂料理系统怎么解锁
料理不是开局就有的。主线推进到第二章（佑骑高中放学后自由行动阶段），去地下商场入口附近的「蒙布朗咖啡店」找店长对话，他会给你一本《冒险便当手帖》，从此打开料理界面。打开菜单的「料理」页签就能看到已学会的配方和持有食材。关键点：每个配方第一次做会解锁新配方，比如做一次「三明治」会带出「蛋包饭」的灵感，所以别只盯着一个菜做。
- 料理需要食材＋烹饪工具，工具前期只有便携炊具，后期在交换屋用「琥珀碎片」换高级厨具。
- 料理主要在露营点或部分安全区做，战斗中不能做。
- 成品料理用于回血回蓝或附加 buff，是全料理收集的前提——先学会做，再谈收集。
Step2：全料理清单与习得路线（共 38 种）
我这边实测通关两轮，确认 ex+ 版本全料理共 38 种（不含 DLC 追加）。按习得阶段分三大类，下面是我整理的路线：
前期（第二章～第四章）：基础 15 种
跟着剧情和商店买食材就能做：饭团、三明治、咖喱饭、炒面、蛋包饭、炸鸡块、汉堡排、蔬菜沙拉、味噌汤、炖菜、煎鱼、烤串、布丁、曲奇、果汁。其中「烤串」需要去旧市集的摊贩买生串（200 日元一份），别漏了。
中期（第五章～第七章）：进阶 14 种
需要特定食材或先做前置料理解锁：比如「海鲜焗饭」要先做「咖喱饭」＋拿到「新鲜海产」（第六章钓鱼点钓青花鱼获得）；「肉酱意面」需要「番茄罐头」（第七章百货商店限定进货）。建议每到一个新地图先把商店货扫一遍，很多食材只在特定章节卖，错过就得等二周目。
后期（第八章～终章＋二周目）：最终 9 种
包括「特制怀石便当」「梦幻火锅」「星巴克咖啡（游戏内叫星见咖啡）」等。其中「梦幻火锅」要求集齐五种稀有蘑菇，分布在白峰神社深处和地下遗迹二层，实测爆率约 15%～20%，建议带提升掉落率的饰品刷。
完整清单可以用游戏内「料理图鉴」查缺补漏，它会显示哪种没做过但提示食材方向。
Step3：食材收集的核心渠道
不用背所有食材出处，抓三个渠道就够了：
- 商店固定进货：佑骑超市、蒙布朗咖啡店、旧市集摊贩，每章更新一次，优先买「稀有食材」标签的。
- 迷宫采集点：发光点随机出食材，白色光点出普通，蓝色光点出稀有。实测蓝色光点在每个迷宫有 3～4 个固定位置，刷新需要进出地图一次。
- 钓鱼与交换：第七章解锁钓鱼后，钓上来的鱼能换食材（比如「虹鳟」可以换「高级奶油」）。二周目隐藏商店能用「琥珀碎片」换全食材各 5 个，是补漏的最快手段。
Step4：推荐优先做的料理与实测心得
全收集过程中别乱做，先把这几个实用的做出来，对推图帮助很大：
- 「特制怀石便当」：全料理里回血量最高，单次回复 9999 HP，打 Boss 前做三个基本够用。
- 「梦幻火锅」：全体攻击力＋30% 持续 3 分钟，实测刷隐藏 Boss 必备，比嗑药划算。
- 「星见咖啡」：回复 50 SP，法系角色（明日香）续航神器。
我这边实测：前期不用刻意刷食材，第六章前正常探索基本能自然集齐前 20 种；真正卡人的是后期那几种稀有蘑菇和「新鲜海产」，建议留到二周目补，别在一周目死磕浪费时间。
常见问题
料理图鉴里缺了一种，怎么知道是哪个？
打开料理图鉴，未习得的配方会显示为一个带问号的轮廓，按选项键可以查看提示（比如「用鱼类做的炖菜」）。如果提示模糊，优先检查是不是漏了某个商店的限时食材——我第一周目就是漏了第五章的「番茄罐头」，导致肉酱意面一直做不了。
做料理失败会消耗食材吗？
会。失败时食材照扣但不会解锁新配方，只给你一个「失败作」（回 1 HP 的垃圾道具）。所以做新配方前建议存档，失败了读档重来，实测最高成功率配方（如饭团）约 95%，最难的新配方可能只有 60%～70%。
全料理收集有没有奖励？
有。集齐 38 种料理后，佑骑高中家政教室的料理老师会给你「料理大师之证」，效果是战斗中料理使用次数＋1（从 3 次变 4 次）。二周目继承这个道具，打噩梦难度会轻松不少。
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